КАК БЫСТРО И ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ ФИЛЕ МИНТАЯ НА СКОВОРОДЕ

Филе минтая – это отличный выбор для быстрого и вкусного приготовления на сковороде. Эта рыба обладает нежным мясистым вкусом и богатой питательной ценностью. Вот простой рецепт, который поможет вам приготовить филе минтая на сковороде всего за несколько минут.

Чтобы начать, приготовьте филе минтая – вы можете использовать свежее или размороженное. Ополосните рыбу под холодной водой и хорошо обсушите бумажным полотенцем. Прежде чем начать готовить, посолите и поперчите филе по вкусу.

Возьмите сковороду с антипригарным покрытием и разогрейте на среднем огне. Добавьте немного растительного масла и равномерно распределите его по сковороде. Подождите, пока масло немного разогреется.

Осторожно положите филе минтая на сковороду, обжаривайте его с одной стороны около 3-4 минуты. Затем переверните рыбу и готовьте еще около 3-4 минуты до готовности. Филе минтая должно стать сочным и образовать легкую золотистую корочку.

Готовое филе минтая можно подать сразу или дополнить любым соусом по вашему выбору. Попробуйте подать его с лимонным соусом, укропом и свежим овощным гарниром. Ваше блюдо готово – наслаждайтесь быстрым и вкусным приготовлением филе минтая на сковороде!

Как приготовить филе минтая - простой, быстрый и вкусный рецепт рыбы на сковороде

ВКУСНАЯ И СОЧНАЯ РЫБА в сковороде , чтобы просили добавки!

Я больше не буду жарить рыбу! Дешево и полезно для всей семьи! Запеченная рыба

ФИЛЕ МИНТАЯ В КЛЯРЕ

Бабушка Научила Вкусно Готовить Минтай! Рецепту уже 50 лет!Рыба под маринадом!

Как пожарить филе минтай в муке на сковороде? Самый простой, вкусный рецепт. Что приготовить на ужин

Горбуша жареная в сметане.

Как вкусно пожарить минтай! Вкуснее вы не ели!!!

Больше рыбу не жарю, не варю. Есть рецепт попроще. Вот так нужно готовить хек и минтай тоже.