РЕЦЕПТ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ БЛИНОВ С УКАЗАНИЕМ КАЛОРИЙ

Рецепт низкокалорийных блинов с указанием калорий:

Ингредиенты:

• 125 г муки

• 250 мл обезжиренного молока

• 2 яйца

• 1 ч.л. сахара

• щепотка соли

Калорийность:

• 1 низкокалорийный блин составляет примерно 70-80 калорий.

Приготовление:

1. В большой миске смешайте муку, сахар и соль.

2. В отдельной миске взбейте яйца.

3. Добавьте яйца и половину молока в смесь муки. Тщательно перемешайте.

4. Добавьте оставшуюся половину молока, медленно размешивая, чтобы получить гладкое тесто без комочков.

5. Оставьте тесто на 10-15 минут для отдыха.

6. Смажьте сковороду нежирным маслом и разогрейте на среднем огне.

7. Налейте небольшое количество теста на сковороду и равномерно распределите его по дну.

8. Жарьте до золотистого цвета с обеих сторон.

9. Повторите с оставшимся тестом.

10. Подавайте блины горячими с любимыми начинками или соусами.

Приятного аппетита!

Рецепт блинов, который взорвал интернет! Мозги можно отъесть! #рецептблинов

Низкокалорийные блины. Всего 113ккал на 100гр.

ПП блины на овсянке 130 калорий на 100г бжу 72/18/84

ОВСЯНОЙ БЛИН САМЫЙ ВКУСНЫЙ ПЕРЕКУС, НЕ ГРАММА ЖИРА И КАЛОРИЙ.

Быстрый и вкусный рецепт блюда с отрицательной калорийностью

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ на каждый день✔️Похудение без Диет. Меню на 1200 Ккал

Блинчики без муки ( 37 Калорий)

ПП блины ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ быстрые ажурные 👍 ДИЕТИЧЕСКИЕ блинчики / ПРАВИЛЬНЫЕ БЛИНЫ блины ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Худеем на блинах

Низкокалорийные блины ! Невероятный способ снизить калорийность.