РЕЦЕПТ РЫБЫ В ТОМАТЕ С МОРКОВКОЙ ЛУКОМ НА СКОВОРОДЕ

Рецепт рыбы в томате с морковкой и луком на сковороде - простой и вкусный способ приготовления рыбного блюда. Для этого рецепта вам понадобятся следующие ингредиенты:

- Филе рыбы (на ваш выбор) - 500 г

- Морковь - 2 шт.

- Лук репчатый - 1 шт.

- Томатная паста - 2 ст.л.

- Растительное масло - 2 ст.л.

- Соль и перец - по вкусу

1. Подготовьте ингредиенты: очистите и нарежьте морковь и лук тонкой соломкой. Рыбное филе обрежьте по размеру порций.

2. Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне.

3. Обжарьте нарезанный лук до золотистого цвета.

4. Добавьте морковь и обжаривайте вместе с луком около 5 минут. Постоянно помешивайте, чтобы морковь и лук не пригорели.

5. На сковороду положите рыбное филе и обжаривайте с каждой стороны до золотистой корочки.

6. В отдельной миске смешайте томатную пасту с небольшим количеством воды или овощного бульона.

7. Добавьте получившуюся смесь томата в сковороду с рыбой, морковью и луком.

8. Посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте все ингредиенты в сковороде и убедитесь, что соус покрывает рыбу равномерно.

9. Прикрыть сковороду крышкой и готовить на среднем огне около 10-15 минут, пока рыба не будет готова.

10. Подавайте рыбу в томате с морковью и луком горячей. Украсьте блюдо зеленью по желанию.

Приятного аппетита!

Незаслуженно забытый рецепт советской кухни - Рыба под маринадом!

РЫБА ПОД МАРИНАДОМ - Рецепты от Ивлева

👍This is the only way I cook fish now - in a skillet with an Oven Effect! 😋

ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ! РЫБА в томатном соусе или Как приготовить СУДАК в томате НА СКОВОРОДЕ!

Картошку просто так НЕ ЖАРЬТЕ!!! Новый ТРЮК с пустой бутылкой захватывает МИР!!!

Минтай в Томатном Соусе Без Обжарки