РЕЦЕПТЫ ШПИНАТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ НА СКОВОРОДЕ

Шпинат - это зеленый листовой овощ, богатый питательными веществами и вкусным вкусом. Его можно приготовить на сковороде в различных вариантах, чтобы добавить разнообразие в ваше меню. Вот несколько рецептов приготовления шпината на сковороде.

1. Шпинат с чесноком и лимонным соком:

- Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного растительного масла.

- Добавьте нарезанный чеснок и обжарьте его до золотистого цвета.

- Добавьте свежие листья шпината и обжарьте их до того, как они слегка уменьшатся в размере.

- Посыпьте шпинат соком половинки лимона, перемешайте и готовьте еще несколько минут.

- Готовый шпинат можно подавать как гарнир или использовать в салатах и блюдах.

2. Шпинат с яйцом-глазуньей:

- Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного масла или масла оливок.

- Добавьте свежие листья шпината и обжарьте их до пожелания. Они должны слегка уменьшиться в размере.

- Сделайте углубление в центре шпината и аккуратно разбейте яйцо в него.

- Посолите и поперчите по вкусу и готовьте до желаемой степени прожарки яйца.

- Подавайте шпинат с яйцом-глазуньей с тостом или другими гарнирами.

3. Шпинат с грибами:

- Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного растительного масла.

- Добавьте порезанные грибы и обжарьте их до золотистого цвета.

- Добавьте свежие листья шпината и обжарьте их до того, как они слегка уменьшатся в размере.

- Посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще несколько минут.

- Готовый шпинат с грибами можно подавать как гарнир к мясу или как самостоятельное блюдо.

Шпинат приготовленный на сковороде - это прекрасный способ насладиться этим питательным овощем. Попробуйте эти рецепты и наслаждайтесь вкусом и пользой шпината!

Шпинат с яйцами. Очень вкусно...

Яйца НЕ ЖАРЬТЕ НЕ ВАРЬТЕ!!! Простой секрет, который СПАСАЕТ по утрам! Ни на что его НЕ ПРОМЕНЯЮ!

How to cook delicious spinach / Delicious, healthy spinach salad / Spinach with yogurt /

Шпинат за 5 минут! Лучший соус для Шпината! Рецепт

Жареный шпинат

Шпинат с помидорами по итальянски. Хотите жить долго как итальянцы? Кушайте как они!

ОБАЛДЕННЫЙ ГАРНИР КО ВСЕМУ за 3 минуты! ЖАРЕНЫЙ ШПИНАТ с чесноком - GARLIC SPINACH RECIPE